<a href="http://www.7minpolska.com/join_today.php?id=lukasz">7 Minut treningu na brzuch </a>
pochodzi z gimnastyki rekreacyjnej - aerobiku, której miejscem narodzin są Stany Zjednoczone. Za autora tego rodzaju ćwiczeń uznaje się amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera. Szereg badań przez niego prowadzonych na tysiącach osób dowiodły, iż tego rodzaju ćwiczenia dostarczają organizmowi bardzo dużej zawartości tlenu co powodowało wyeliminowanie niedotlenienia. Autorką ćwiczeń gimnastycznych realizowanych w rytm muzyki jest bardzo znana amerykańska aktorka Jane Fonda.