Adam Kowal
- CTN
- doktor
- ctn.bmr.ovh
- 18.01.2021
- 18.01.2021
- Pytanie, co z wypadaniem włosów, jest bardzo częste wśród osób, które zaczynają odczuwać objawy starzenia. To bardzo naturalna część procesu starzenia. Kiedy zaczniesz odczuwać te objawy starzenia, Twoją pierwszą skłonnością będzie zbadanie, co możesz zrobić, aby spowolnić ten proces lub co możesz zrobić, aby go odwrócić. Niestety, poza dbaniem o siebie, niewiele można zrobić. Jeśli chodzi o wypadanie włosów, naprawdę musisz zwracać szczególną uwagę na to, co jesz. Podczas gdy wszyscy jedzą różne pokarmy, musisz upewnić się, że te, które jesz, zawierają dużo pokarmów bogatych w magnez. Te produkty obejmują produkty bogate w magnez, takie jak fasola, produkty pełnoziarniste, ser, orzechy i inne źródła. Brak magnezu w diecie przyczynia się do wypadania włosów. Badania pokazują, że najbardziej prawdopodobną przyczyną wypadania włosów jest brak pewnych witamin i minerałów, których potrzebuje nasz organizm. Jednym z tych podstawowych pierwiastków jest magnez, dlatego warto podjąć kroki w celu zwiększenia poziomu tego składnika odżywczego. Doskonałym sposobem na to jest spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w magnez i przyjmowanie suplementu magnezu.
Profile innych użytkowników
