Korzystasz z laptopa, smartfona czy tabletu i przy okazji narzekasz na problemy z bezsennością? Naukowcy wiedzą co jest ich przyczyną. Kolejne badanie potwierdziło, że gadżety emitujące mocne światło, takie jak chociażby to wytwarzane przez ekran iPada, niekorzystnie wpływają na nasz mózg, a co za tym idzie – ograniczają produkcję melatoniny koniecznej do zdrowego snu. Osobista bańka [...]