Korzystasz z laptopa, smartfona czy tabletu i przy okazji narzekasz na problemy z bezsennością? Naukowcy wiedzą co jest ich przyczyną. Kolejne badanie potwierdziło, że gadżety emitujące mocne światło, takie jak chociażby to wytwarzane przez ekran iPada, niekorzystnie wpływają na nasz mózg, a co za tym idzie – ograniczają produkcję melatoniny koniecznej do zdrowego snu. Osobista bańka [...]
Korzystasz z laptopa, smartfona czy tabletu i przy okazji narzekasz na problemy z bezsennością? Naukowcy wiedzą co jest ich przyczyną. Kolejne badanie potwierdziło, że gadżety emitujące mocne światło, takie jak chociażby to wytwarzane przez ekran iPada, niekorzystnie wpływają na nasz mózg, a co za tym idzie – ograniczają produkcję melatoniny koniecznej do zdrowego snu.
Osobista bańka tłumiąca hałas
Korzystanie z laptopa czy netbooka przed snem oszukuje nasz mózg, któremu cały czas wydaje się, że jest jeszcze dzień. To utrudnia zasypianie i zdecydowanie zwiększa ryzyko bezsenności. Według neurologów najlepiej zrezygnować ze spoglądania w ekran już na dwie godziny przed pójściem do łóżka.
Niebieskie światło rozregulowuje nasz zegar biologiczny. Zamiast przeglądania Sieci czy grania w gry, lepiej przeznaczyć kilka godzin na czytanie książki lub czasopisma. Nocna lampka jest zdecydowanie mniej szkodliwa, twierdzą naukowcy z Northwestern University.
A co mają powiedzieć graficy, czy programiści, którzy by zdążyć z projektem muszą zarywać nocki?
Źródło: gadzetomania.pl
Pobierz ebook "Social media marketing dla firm i agencje się w nim specjalizujące"
Zaloguj się, a jeśli nie masz jeszcze konta w Interaktywnie.com - możesz się zarejestrować albo zalogować przez Facebooka.
Pomagamy markom odnosić sukces w Internecie. Specjalizujemy się w pozycjonowaniu stron, performance marketingu, social …
Zobacz profil w katalogu firm
»
1stplace.pl to profesjonalna agencja SEO/SEM, specjalizująca się w szeroko pojętym marketingu internetowym. Firma oferuje …
Zobacz profil w katalogu firm
»
W 1999 roku stworzyliśmy jedną z pierwszych firm hostingowych w Polsce. Od tego czasu …
Zobacz profil w katalogu firm
»
Pozycjonujemy się jako alternatywa dla agencji sieciowych, oferując konkurencyjną jakość, niższe koszty i większą …
Zobacz profil w katalogu firm
»
Projektujemy i wdrażamy strony internetowe - m.in. sklepy, landing page, firmowe. Świadczymy usługi związane …
Zobacz profil w katalogu firm
»